现在我们开始今天的教学，训练的最终成功标准是动图。
背后运球。我这里画的是双球训练，只需要一只手做，不然有些人会以只有一个球为借口不练。虽然是单球训练，但双手都要练。注意这个动作是把球斜着送到身前，练的时候要用力，不然很容易掉球。刚开始掉球很正常，慢慢练。
第一，移动中背后运球（背后运球一次）。首先第一个动作你要熟练，如果不熟练的话，这个动作做起来会很吃力。
移动中背后跳步运球。如果你熟练掌握了前三个动作，就可以做这个动作。跳步就是背后运球时，向前方斜跳，以前是街球动作，现在在比赛中很常见，欧文和库里就经常用到。背后跳步运球时要注意，可以看动图，以右手到左手的跳步运球为例，右手在背后传球给左手的同时，右脚先跳起，再左脚跳起，其实这也是人的本能。
今天的教学内容就是这些了，如果大家觉得我的教学有用的话，请在评论区给我点个鼓励吧，谢谢大家的支持。
