在进行以上述第二类战术教学和训练为特征的战术教学和训练时，必须遵守比赛原则和个人战术戒律。
足球训练是一种综合训练，集技术、战术、体能、风格、心理因素的训练于一体。 激烈比赛中每一次精彩的战术配合都离不开过硬的技术、良好的身体素质和顽强勇敢的战斗精神。 因此，战术训练特别是对抗性战术训练必须纳入上述因素并提出严格要求，才能不断提高战术训练质量。
一、战术教学训练内容
战术教学训练包括个人、局部、整体小队、团队、定位球等五种类型，每种战术又包含进攻和防守两个方面。
(一)个人战术教学与训练
技术在游戏中的应用是个人战术。 技术教学和训练就是解决正确掌握技术动作的问题。 技术在比赛中的应用简单来说就是按照动作规范完成动作，但它是有战术目的的。 技术和战术是有内在联系的，两者不能截然分开。 因此，个人战术训练应与技术训练紧密结合。 在技术训练中要提出战术要求，比如带球的教学训练。 一开始就应该教授一定的运球技术动作。 当有一定基础的时候，就应该提出来。 从应用上来说，就是个人的战术要求。 在比赛中，这个运球传球在什么情况下该用，什么情况下不该用，传球后怎么办等等，可见这不仅仅是一个运球技巧的问题。
比赛中应用的任何技术动作都具有上述战术内容。 需要指出的是，虽然技术和个人战术有着内在的联系，训练不能截然分开，但在某一段时间的训练或一堂课的训练中，以技术或个人战术为重点仍然是适当的。 这取决于训练任务。 决定。
（二）局部战术教学与训练
在局部战术的教学和训练中，除了一开始就明确跑动和传球路线外，还应特别注重提高个人战术意识。 例如，如果存在一定的传切组合，应该用什么动作方法来摆脱它，跑动位置什么时候应该突然加速，传球球员与跑动球员在时机、落点上应该如何配合以及传球的力度，这些都要反复进行。 火车。
本土战术作为基础，每个队员都应该进行训练，尤其是青年队的训练。 局部战术是球队战术的组成部分。 在训练球队战术时，往往要分成几个部分进行训练，这种配合要反复练习。
（三）小分队综合战术教学与训练
在个人战术和局部战术建立一定基础后，即可进行整体小分队战术的教学和训练。 本次战术训练最基本的内容是1对1、2对2、4对4、8对8。 小分队战术教学训练一体化：1对1是训练个人攻防能力； 2对2是训练进攻和防守战术的基础知识。 两名进攻球员需要接球、支援、插上等，两名防守球员需要盯防和保护。 4对4是攻防战术阵型的训练。 四人可分为前锋、前锋、后卫。 有了这三行，阵型的雏形就形成了，可以训练阵型的基本战术要求； 8对8是4对4的扩展，战局变化更多，更接近正式比赛。 除上述基本内容外，整体小队战术还可以包括3对3、5对5、7对7，以及不同人数的2对3、4对5。
应避免单纯为了增强兴趣、决定比赛胜负而采用一体化小队战术训练。
（四）团队战术教学与训练
每个球队都应该有几套行之有效的球队战术，并且要经过长期的反复训练，以达到球员之间配合默契、运用熟练的程度。 同时，还要有相匹配的应变战术，以应对游戏中不断变化的战况。 球队战术的训练一开始应该分成几个部分，然后根据部分战术的熟练程度组合成一套完整的训练。 全套练习熟练后，就可以练习应急战术了。
在制定球队战术时，要考虑球队球员在技术、体能等方面的实际能力，结合球队比赛所使用的阵型，并结合球队的主力阵容。 同时，还要考虑替补球员的位置，让平时参加训练的球员上场时发挥同样的作用。
（五）定位球战术教学与训练
定位球战术的训练应以任意球、点球和角球为主。 任意球主要是门前30米以内的直接任意球和间接任意球。 定位球的战术配合必须根据队员的技术和身体素质来设计和训练。
足球基本功：
1. 弹起球
抛球是指运动员用身体各有效部位连续触球并控制球不使其落地的技术动作。 典球的分类： 典球分为十二部分。 这些包括脚内侧和外侧两侧的球状凸起、脚背上的前部凸起、大腿凸起、胸部凸起、肩部凸起和头部凸起。
2. 踢球
踢球是运动员有目的地用脚将球击向预定目标的技术。
(1)用脚内侧踢球
特点：触球面积大，可控性强，传球流畅准确，是短距离传射常用的踢法。
动作方法：踢球时应沿直线跑动，迈步支撑时眼睛要注视球。 脚着地时，脚尖应与球方向一致，距球10～15厘米，膝关节稍弯曲，双臂自然张开，保持良好的身体平衡。 踢腿以髋关节为轴从后向前摆动。 向前挥杆时，髋关节外展，脚抬起，脚内侧与球方向约成90°。 大腿带动小腿快速摆动击球。 击球时，脚跟向前推，脚踝用力收紧，用脚内侧击打球的中后部。 击球后，踢球腿应继续向前摆动，球的形状与击球时相同。
(2)用脚背内侧踢球
特点：踢球、挥拍动作流畅、幅度大、触球面积大、出球有力、表现和线路多样。 是中远距离射门和传球的重要方法。
动作方法：斜跑。 助跑的方向与球的方向大约成 45°。 支撑脚主动用脚掌接触地面。 步距球后 25 至 30 厘米。 膝关节稍微弯曲，脚趾指向球的方向。 ，身体稍微向支撑脚一侧倾斜。 在将脚支撑在地面上的同时，身体沿球的方向旋转。 踢腿以髋关节为轴，大腿带动小腿由后向前呈弧线摆动。 当膝盖抬至球内侧并垂直向上时，小腿加速，脚尖稍向外翻，脚背伸直，脚趾紧握，脚尖斜向下，球下部用脚背内侧击打。 踢完球后，踢腿继续踢球。
(3)用脚背正面踢球
特点：踢腿摆动幅度大，动作平稳，容易发力。 但球路和表现上缺乏变化，适合长距离传球和强力射门。
动作方法：直线向上跑。 当你的身体靠近球时，眼睛紧紧盯着球。 跨步寻求支撑时，步幅要大且活跃。 支撑脚一般放置在距离球后缘一侧10至15厘米处。 脚趾与球方向一致，膝关节略微弯曲。 当踢球腿迈步寻求支撑时，大腿向后拉，小腿尽可能向后弯曲。 将双脚支撑在地面上的同时，拱起臀部。 支撑腿由斜支撑过渡到直支撑的同时，大腿带动小腿以髋关节为轴由后向前摆动。 当膝盖抬起靠近球的背部和顶部时，小腿加速。 击球时，脚背伸直，压住脚踝，以脚背前部位于背部正中的方式击球。 击球后，踢球腿应继续随球向前摆动。
3. 运球
运球是运动员在奔跑时用脚推动球，以将球控制在自己的范围内的动作。
(1)脚背内侧运球
特点：控球稳定，运球缓慢，适合掩护运球或变阵。
动作方法：身体微微侧向并自然协调地放松，迈出一小步，上身前倾，运球腿抬起外展，膝盖微屈外翻，脚抬起，转身脚尖向外，使脚背内侧朝向运球方向。 运球脚落地前，用脚背内侧推动球，使球随身体向前移动。
(2)用脚背前侧带球
特点：直线推送速度快，但路线单一。 运球时，前方需要有较大的纵深距离。
动作方法：运球时，身体应保持正常的跑步姿势，上半身稍向前倾，步幅不宜过大，运球腿抬起，膝关节稍弯曲，膝关节应向前移动，脚趾应向下。 落地前，用脚背正面触球后部中部，将球向前推。
(3)用脚背外侧运球
特点：灵活性和可变性强，易于控制运球方向和速度，易于护球
方法：运球时，身体保持正常跑步姿势，上半身稍前倾，步幅不宜过大，运球腿抬起，膝关节微曲向前摆动，脚尖稍向内转，倾斜下指，使脚背外侧面向球员。 顺着球的方向，在运球脚落地前用脚背外侧推球的中后部。
4.接住球
接球是指运动员利用身体的有效部位，有目的地在所需位置接住跑动的球的动作方法。
(1) 脚内侧触地球
特点：捕捉平稳、可靠性强、动作灵活、用途广泛。
动作方法：支撑脚脚尖面向球站立，膝关节弯曲，肩部同侧面向球。 接球腿抬高膝盖，大腿外展，脚趾微微倾斜，脚底与地面基本平行，脚内侧面向球，向前。 当脚内侧接触球时，迅速后退，将球接在脚下。
(2)用脚底接球
特点：动作简单，控球稳定可靠，适合接滚地球或反弹球。
动作方法：身体面向球的方向，向前迎球，支撑脚站在球的一侧（前面或后面均可），脚尖面向球的方向，膝关节弯曲。 同时抬起抓腿，膝关节微屈，脚微背屈，使脚底与地面夹角小于45度（且脚后跟抬离地面） 。 一般以前脚接触球上部为宜。 在与球接触的瞬间，接球脚可以稍微跖屈（在前脚掌跖球下方）以停球。 您还可以根据需要在接球时将球向前推或向后拉。
(3)用大腿接球
特点：与球接触面积大，动作简单易行，适合接住有一定弧度的下落高尔夫球。
动作方法：面向来球方向，根据球的落点快速移动到位。 抬起被卡住的腿的大腿。 当球接触到大腿时，大腿下降以将球接在所需的位置。
(4)挺胸挺胸接球
特点：触球点高、面积广、触球稳定，适合接胸部以上的高空球。
动作方法：面向来球站立（双脚左右或前后站立），膝盖微曲，重心置于支撑面上，上身向后倾斜，下颌微收，自然张开双臂，保持身体平衡。 触球的瞬间，双脚离开地面，伸直膝盖，用胸部轻轻支撑球的下部，使球弹到略高于胸部的位置。
5. 头球
(1)将球顶在额前
特点：球接触面积平坦，运动平稳，易于控制球的方向。
原地头球说明：身体面向球的方向，眼睛注视移动的球，双脚左右（或前后），膝盖微曲，重心放在两脚之间的支撑面上（或（后脚），双臂自然张开，当球到达与地面垂直的垂直线时，双腿用力蹬地，身体快速向前摆动，下巴微微缩回，爆发力触球瞬间颈部振动，用额头击球中间，上半身随球向前摆动。
如何跳起头球：弯曲膝盖，降低重心，然后用力将脚踩在地上起跳。 同时，弯曲手肘，向上摆动手臂。 身体上升阶段，伸展腹部，挺胸。 自然张开双臂，用眼睛看球。 身体自然呈背拱形。 当球到达身体额面时，迅速收腹，上半身向前摆动，颈部在触球的瞬间爆发性摆动，用额头前部将球推出。 同时，双腿向前摆动。 球推出后，双腿弯曲膝盖和脚踝落地。
6. 断球
(1)正面抓住球
动作方法：接球者双脚前后站立，面向带球者，膝盖微曲，身体重心放低，置于两脚之间。 当远方持球者与抢球者的距离缩小到一定范围时（即抢球者向前迈出一大步，有可能触球）时，带球者的脚接触到球时即将落地或刚刚落地，抢球者后脚用力蹬地，向前迈步，用脚内侧截球。 当球被挡住后，另一只脚应迅速上前。 如果抢球脚挡球，且两名对手也挡球，抢球者应迅速将另一只脚向前移动作为支撑脚，并将抢球脚迅速向上拉，不离开球。 球从对方脚边滚过，他的身体重心很快就追上了他控制住了球。
(2)合理的侧面碰撞抢球
动作方法：防守球员与带球者并肩跑动追球时，防守球员重心稍下降，靠近对方一侧的手臂贴近身体，对方同侧的脚抬起地面，他用肘关节以上的部分进行适当的碰撞。 利用对方身体的同一部位，使对方身体失去平衡，趁机控球。
7. 界外球
动作方法：双手手指自然张开，握住球的后半部，两拇指靠拢，相对。 双脚前后或平行站立，稍微弯曲膝盖，将球抱在脑后，将身体重量放在脚上，上半身向后倾斜。 投球时，双脚着地，收腹弯曲身体，同时双臂快速向前摆动，身体重心前移，用手腕、手臂、腰部和手腕将球投出。腹部同时。
8. 守门员技巧
(1)准备姿势
动作方法：左右脚站立，约与肩同宽，膝盖自然弯曲，身体稍前倾，脚后跟微微抬起，重心放在前脚掌上，手臂自然弯曲，手掌朝下，眼睛注视来球。
(2) 上手接球
手形：接球时，双手自然张开，拇指相对，食指与拇指形成“桃形”。 他们应该接触球的后部和中部。 手指应是主要接触部位，手掌上端应轻微接触球（手掌不应接触球）。 。 在接球的瞬间，双手要有缓冲动作，才能将球牢牢地接在手中。
(2) 滚地球：
动作方法：有直立接球和单膝跪接球两种。 直立接球时，双脚自然并拢，脚尖指向来球，上身向前弯曲，手臂自然下垂，手指自然张开，手掌自然张开。身体向前，双手接住球的底部。 接球后，双臂同时弯曲并靠拢，将球抱至胸前。
基本战术：
1、常规阵型
（1）4-4-2，由4名后卫、4名中场和2名前锋组成。 由于使用了4名后卫，这个阵型在中场的配置上有很多变化，包括：2名中场+2名防守型中场、2名中场+2名中场、2名中场+1名攻击型中场+1名防守型中场（即4- 3-1-2阵型）、4名中前卫等
（2）4-5-1，由4名后卫、5名中场和1名前锋组成。
(3)4-3-3是一种进攻阵型。 由4名后卫、3名中场和3名前锋组成。 三位前锋大大提高了球队的攻击力，但中场控制力相对较弱。 其中，3名前锋和3名中场的配置决定了球队的进攻倾向。 常见的1中锋、2边锋+2防守型中场和1个攻击型中场的阵型倾向于从边路进攻（攻击型中场往往也可以移向边路）。 还有一种不太常见的阵型，是三名中锋在中路拼抢。
（4）4-2-3-1，这个阵型实际上是由4-5-1阵型演变而来的。 这个阵型最大的变化就是双中场的使用，可以增强球队的防守。 另外，在进攻上，这个阵型也有很大的变化。 例如，三名进攻型中场可以平行站位，也可以与前锋形成菱形。
2. 游戏策略
(1)曲线球，足球术语。 指使球作弧线运动的踢球技术。 足球在运行时，由于强烈的旋转，使两侧空气产生压力差而形成。 由于球沿弧线运动，故俗称“香蕉球”。 踢曲线球时，脚击球的部分应远离球的重心。 常用于在传球路线中途绕过防守球员，或在射门时迷惑守门员，导致其做出错误判断。 踢直接任意球时，弧线球射门是重要的得分方式。
(2)扑球，足球的专业术语。 对于守门员来说，扑救球的难度更大。 用与球同侧的脚用力蹬地，另一侧腿的膝盖弯曲并向上摆动，使身体跳到空中接住球。 由于它从侧面跳出，增加了控制范围，因此可以扑出其他动作难以扑救的球。
（3）全攻全守，荷兰足球的代表和足球战术之一。 一支球队由10名球员组成，不包括守门员，负责进攻和防守，称为“全攻全守”。 根据比赛中进攻和防守的需要，每个球员都可以到任意位置来扮演该位置球员的角色。 这种战术打破了阵型对球员的束缚，能够充分调动和发挥球员的积极性和才能。 同时，在体能、技术、战术、意志力、格斗风格等方面也对选手提出了更高的要求。 1974年第10届世界足球锦标赛上，米歇尔斯率领的荷兰队就是利用这种打法获得了亚军的位置。 这被誉为国际足球史上的第三次变革。
(4)底传球，足球进攻战术之一。 指通过个人带球或集体配合边线进攻将球推至对方端线附近，然后长传至对方球门的战术方法。 当进攻方快速推进时，往往会利用对方防线不稳的情况，用这种方法包抄对方并进球。
(5)外围传中，又称“45°传中”，是足球运动中的进攻战术之一。 当攻方球员在边线附近与对方球门成约45°角时，用过顶长传将球传给对方禁区附近的搭档，由搭档头球攻门并继续攻击。 这就是所谓的“外十字”。 尤其是当防守队员及时后撤并集中在门前30-40米区域，通往对方球门的道路被封锁，或者进攻方有高大的前锋球员争球能力强时，使用这种打法可以取得更好的效果。
(6)交叉站位，足球中的战术术语。 比赛过程中，进攻队员为了摆脱对方的防守，边跑边从左向右变换位置。 最常见的是：左边的球员冲刺到右边的球员接球，右边的球员传球后，传到左边的位置。 这种战术组合改变了球员只在自己的位置内移动的方式，使战术更加多样化。
(7)长传突破，足球进攻战术之一。 利用长距离传球突破对手的防守。 在当代足球比赛中，多用于快速反击。 防守球员在本方球门前截球，趁对方进攻未能回防，长传给前锋搭档，突破对方防守。
（八）插上进攻，足球进攻战术之一，是指位于二线、三线的前锋、后卫插入一线参与进攻的战术方法。 由于距离较深，很容易摆脱对手的防守，二三线球员的插上也更加隐蔽和突然。 因此更具威胁性。 将后卫插入前锋线直接参与进攻，是全攻全守战术的重要标志。
(9)补位，足球中的战术术语，是比赛中集体防守的一种配合方法。 意思是当球队一名球员在防守时被对方突破时，另一名球员前去阻挡。 两人互补是集体防守配合的基础。 防守队员之间保持适当的距离和角度是及时换人的前提。 过去主要指后卫线球员防守时的配合。 当代足球采用全攻全守的战术，补位的内容也相应发展。 进攻时前锋和后卫球员的位置交换也成为补位的重要组成部分，这对补位球员的技战术意识提出了更高的要求。
(10)密集防守，防守战术之一。 球门前30米的区域通常被称为“危险区”。 比赛过程中，为了稳定防守，双方往往都会组织大量人员守卫这一区域，形成密集状态，以加强防护，缩小差距，阻挡对手突破。 这就是所谓的密集防御战术。
(11)越位，一种防守战术。 根据规则：进攻球员传球时，如果接球球员与对方端线之间防守队员少于2人，则为越位。 防守球员利用这一规则，在对方传球前很短的时间内突然向前跑动，造成对方接球球员与己方端线之间有防守球员的情况，导致对方犯越位犯规。
（十二）反越位战术，针对对方“制造越位”战术而采取的进攻战术。 当进攻球员意识到防守球员采用越位战术扰乱己方进攻时，可以及时改变传球方向，让后面的球员接球或直接运球快速射门，从而防止对方传球。以免对手及时撤退。
(13)栅栏战术，又称人墙战术。 在门前危险区域，当对方开任意球时，数名后卫并排排成“人墙”，帮助守门员挡住对方射门的部分角度。
（14）一对一撞墙，比赛时的一种传球战术，即两个人过一个人时，两个人过一切，接球的人再把球扔出去再次，使传球者传球时就像撞到墙上一样，从而加快传球速度，因而得名。
(15) 梅开二度，这是他单场比赛的第二个进球。 三个进球被称为帽子戏法，四个进球被称为大四，而五个进球则是最知名的。
